Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2019

Joga

Ženska ljepota je nepotpuna bez lijepe kose. Vrhunac je ono što ju definira, a duga sjajan kosa je svaki san djevojke. Da bi se taj san pretvorio u stvarnost, djevojke isprobavaju sve, od zdrave hrane, dobrih proizvoda za kosu do profesionalnih tretmana za kosu. Ali jeste li znali da vam yoga može pomoći u rastu kose?

Opširnije

Jeste li u potrazi za joga pozama za ramena? Fit Ramena igraju učinkovitu ulogu u našem svakodnevnom radu. Hunching je tijelo normalan način da se brine o strancima fizičkim zatvaranjem kontakta s vitalnim organima. Svaki put kada potpišete da se sagnete naprijed, pokušajte trenutak pomaknuti zadnja ramena i duboko udahnuti.

Opširnije

Sahaja yoga je jednostavan postupak meditacije koji vam pomaže da se povežete sa sobom. Iako smo svi duhovni, svi trebamo znati načine na koje možemo odvesti naše duhovne živote na novu razinu. A to se može učiniti sa Sahajom. Sahaja joga i njezine prednosti: odabir mirnog mjesta ili vremena: Za prakticiranje bilo koje vrste joge, trebate vježbati na mirnom mjestu koje je slobodno od buke ili nereda.

Opširnije

Jeste li iritirani svojim ispupčenim trbuhom? Znate li da yoga nudi ravan trbuh? Da! To je točno. Danas, puno ljudi pati od pretilosti i zbog toga im se povećava trbuščić. U današnje vrijeme, ljudi su toliko zauzet u svom životu da nemaju vremena za teretanu ili trening. Pogrešan način života, konzumiranje bezvrijedne hrane, izostanak vježbi, osim svih nasumično velikih razina stresa i zbog toga mlohavi trbuščić.

Opširnije

Sukhasana yoga ili jednostavno poza: U slučaju da ste novi u yoga čin, počevši od Sukhasane ili lako pozirati može biti pristojan misao. Na sanskrtu, Sukh znači izravnost, blaženstvo, mir ili odmotavanje, a taj stav je usmjeren na davanje svakog posljednjeg dijela. Sukhasana se također naziva pristojnom pozom ili ugodnom pozom.

Opširnije

Joga je jedan od najsnažnijih oblika tjelesnih vježbi, prakticiranih u cijelom svijetu. Većinu vremena preferirajući u odnosu na konvencionalne teretane, joga je mirna i skupljena, ali nikada ne odustaje od svog cilja. Kroz jogu ne održavamo samo svoju fizičku ravnotežu, već se i očistimo od unutarnjeg prostora u kojem se složeni mir i duševni mir mogu postići jednostavnim činom yoge.

Opširnije

Jeste li suočeni s jakim bolovima u leđima? Danas život ljudskog bića postaje iznimno užurban od puno posla kod kuće, ureda bilo gdje drugdje. Joga je izuzetno stara i prirodna, kao i djelotvorna u liječenju različitih bolesti, olakšavanja depresije, tjeskobe, depresije i napetosti.

Opširnije

Salabhasana (Locust Pose) je držanje koje se koncentrira na trbuh, grudni koš i gornji i donji dio leđa. Bitna dobit Locust Pose je proizvodnja prilagodljivosti i kvalitete u leđima. Ovo držanje je protuteža Paschimottanasani (sjedi naprijed zavoj), poza ora (Halasana) i Sarvangasana (rameni stalak).

Opširnije

Gomukhasana Yoga: Gomukhasana, ili kravlje lice, jedna je od najboljih i najrasprostranjenijih položaja u Hatha Yogi. Gomukha se dešifrira u Kravlje lice, što podrazumijeva da lice stručnjaka slijedi ono što je u pitanju kod Krava kada on / ona radi taj stav. Zapravo, vaša bi stopala nalikovala ušima Krava, koja je najomiljenije biće koje ima izvanredno značenje u hinduizmu.

Opširnije

Joga koja je najčešća praksa vježbanja širom svijeta je najučinkovitiji i najučinkovitiji lijek za mnoge tjelesne, mentalne i duhovne bolesti ili bolesti. To je potpuno besplatno i uz redovitu praksu, omogućuje zdrav i bez stresa život. Ako vam bolovi u leđima ili kukovima ili ako imate poremećaje spavanja ili čak i ako imate mentalni slom, pokušajte uključiti yogu u dnevnu rutinu i sami ćete doživjeti čaroliju.

Opširnije

Ardha Navasana je obično poznata kao pola čamca. Ona je izvedena iz dvije sanskritske riječi Ardha i Nava. Ardha znači polovica, a Nava brod. U ovoj pozi tijelo postiže oblik čamca, a sva se ravnoteža stavlja na bokove. Polovica broda zapravo je vrlo korisna u liječenju zdravstvenih problema.

Opširnije

Ljudi obično gledaju na jogu kao samo još jedan način da se tijelo odbaci. Malo disanja i puno istezanja, rano na pozadini izlazećeg sunca, upravo je mjesto gdje im joga završava. Međutim, yoga je više od obične ljuske. Joga za neke je fitness mantra i za nekog drugog, to je samo spokojni bijeg slobodi uma, mirnom trenutku koji vi spremno želite postići nakon napornog burnog dana.

Opširnije

Joga kao sredstvo vježbanja polako se i neprestano širi svijetom dodirujući srca i umove mnoštva ljudi. Nema definitivnog podrijetla temelja joge, kao što je to stari oblik umjetnosti. Svakodnevno se razrađuju novi i poboljšani položaji koji pokazuju kako osobna joga može biti.

Opširnije

Bhujapidasana ili pozicija koja pritišće rame je joga asana ili vježba. Na sanskrtu 'Bhuja znači' rame ili ruke ',' Pida 'znači' pritisak ', a' Asana 'znači' poziranje ili držanje '. To je asana koja podupire ruku i koja je izvrsna za izgradnju snage u rukama i ramenu. Opustit će gornji dio tijela i poboljšati protok krvi u njemu.

Opširnije

Umjetnost yoge uključuje tijelo, um i dušu. Dok fizički položaji ili asane joge pomažu u rastezanju tijela, pranajama pomaže u kontroli daha, a pratyahara pomaže u kontroli osjetila, dobivanjem kontrole nad umom također je dio yogijske prakse. To se može učiniti kroz Dhyanu.

Opširnije

Tri Yoga, kao što ime sugerira, sastoji se od tri elementa yoge, a to su asana, pranayama i mudra. Triyoga je cjeloviti hatha yoga oblik koji je prije nekoliko godina osnovao Kali Ray. Ova praksa po prirodi je transformativna i vrlo uzbudljiva. Usredotočuje se na asanske joge, pranajame, mudre, kontrolu disanja, meditaciju i vježbanje.

Opširnije

Maha joga ili velika joga prakticiraju Siddha jogiji i Sadhu da probude svoja unutarnja osjetila i nadiđu se izvan normalnog. Po jogičkim shastrama, svaka osoba ima uspavani spriti koji živi u nama. Maha Yoga može pomoći u čekanju tog duha i stvoriti svijest izvan našeg uma i tijela. Dok oblici joge kao što su Hatha ili PRayanama uključuju samo naše tijelo i um, Maha Yoga uključuje unutarnje sebstvo da preoblikuje način na koji gledamo na sebe i svijet oko nas.

Opširnije

Um lutanja je poput olujnog oceana. Može vas odbiti poput oluje groma koja razbija najteže brodove na komade. Misli o onome što se dogodilo prije nekoliko godina ili o onome što bi se moglo dogoditi u budućnosti može vas učiniti nemirnim. Joga je umjetnost koju stoljećima koriste učeni muškarci i žene kako bi poboljšali svoje zdravlje i održali svoje duhovno i fizičko dobro u ravnoteži.

Opširnije

Praksa joge utjecala je na mnoge zapadnjake, koji su odletjeli u Indiju kako bi ovladali umjetnošću. Jedan takav par koji je želio stvoriti vlastiti pečat u području joge osmislio je tehniku ​​Jivamukti Yoge. Započeli su ga Sharon Gannon i David Life 1984. godine, gdje su otvorili svoj prvi centar u New Yorku, nakon što su se školovali u programu Sivananda.

Opširnije

Загрузка...