Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

Kokosova voda - prednosti i prednosti

Pin
Send
Share
Send

Kokosova voda također poznata kao Nariyal paani je osvježavajuće i energizirajuće piće koje sadrži više kalija nego što ćete naći u četiri banane. Oni su vrlo hidratantni i korišteni su posebno u zemljama poput Indije. Budući da je vrlo popularan, konzumiraju ga ljudi svih dobi i omiljeni su za sve. Vrlo su niske kalorije i mnogo bolje za vaše zdravlje u usporedbi s drugim gaziranim pićima. Većinu vremena se uzima ljeti jer ova sezona čini ideju hladne kokosove vode i osvježavajuće. Koristi se u medicinske i iscjeliteljske svrhe i može vam pomoći iznutra i izvana. Otkrijmo kako.

Koristi i prednosti kokosove vode:

Kokosova voda je toliko puna hranjivih tvari da će vas hraniti iznutra i također daje prirodan sjaj vašoj kosi i koži. Pročitajte ovaj članak kako biste razumjeli njegove pune zdravstvene prednosti kokosove vode za kožu, kosu i zdravlje.

Zdravstvene prednosti kokosove vode:

1. Upravlja stresom:

Jedna od najljepših prednosti koje vam kokosova voda može pružiti je upravljanje stresom. Sve što trebate učiniti je piti kokosovu vodu kad god možete. To će opustiti i hidratizirati cijelo tijelo. Osjećat ćete se tako osvježeno iznutra i tako moći upravljati stresom. Ovo je vrhunsko piće koje djeluje kao stresni buster i koje je većina liječnika i stručnjaka savjetovala za one koji bi željeli ubiti taj letargičan i lijeni osjećaj.

Vidi više: Koristi vode od ječma

2. Mršavljenje:

Kokosova voda je vrlo učinkovita kada je u pitanju gubitak težine. Budući da je vrlo malo kalorija i masti, ovo piće je puno bolje od koksa, sode ili drugih vrsta pića koje su pune šećera. Oni su izvrsni za vaše zdravlje i definitivno vam mogu pomoći da izgubite neku težinu. To je razlog zašto je ovo piće toliko popularno i korišteno je toliko desetljeća da se smanji masnoća i trbuh. Štoviše, ovaj napitak je vrlo ukusan, tako da pijenje nikada nije problem. Dakle, ako želite izgubiti težinu, zamijenite koks i sodu kokosovom vodom.

3. Smanjuje tan:

Kokosova voda vam također može pomoći da učinkovito uklonite taninu iz tijela. Sve što trebate učiniti je uzeti neku punu zemlju i kokosovu vodu i koristiti je kao prirodno lice dnevno. To možete učiniti pet puta tjedno jer će to potpuno očistiti vašu kožu. Vi ćete učinkovito riješiti tan u roku od nekoliko dana i korak van na suncu sa svojim kišobran i krema za sunčanje, bez brige o uzimajući opaljen opet.

4. Kiselost:

Većina žena koje su trudne obično pate s problemima kiselosti. Lijekove i lijekove svakako treba izbjegavati u ovoj dobi jer će to samo uzrokovati štetu vašem zdravlju i bebi. Krajnji način za borbu protiv problema kose je upotreba kokosove vode. Trudnice to trebaju redovito konzumirati i učinkovito će se riješiti tog problema. Zapravo, kokosova voda će ih učiniti laganim, osvježenim i aktivnim cijelo vrijeme. Također će imati pozitivan učinak na njihovo zdravlje.

5. Pomaže u održavanju kardiovaskularnog zdravlja:

Za održavanje zdravog srca, trebali biste uključiti kokos vode u vašoj prehrani uz zdrave prehrane i vježbe. Jedna svježa pitka kokosova voda, jednom dnevno je optimalna za poboljšanje kardiovaskularnog zdravlja. On kontrolira kolesterol. Pomaže smanjiti razinu kolesterola u srcu i aorti, što rezultira zdravim srcem i smanjenom vjerojatnošću srčanog udara. Imaju stimulirajući učinak na različite enzime u tijelu i pomažu u oporavku od oštećenja miokarda.

6. Menstruacija:

Tijekom menstruacije, žene gube previše krvi. Međutim, to je prirodni fenomen koji treba obnoviti krv u tijelu. Neki gube više od ostalih. Njihovo tijelo slabi ako to ne učini. Kokosova voda je najbolji način da je vratite na najbrži mogući način. Kokosova voda puna hranjivih tvari koja je potrebna za tu svrhu. Hranjive tvari su mangan, magnezij, kalcij i kalij, koji također pomažu u ublažavanju grčeva. Ženama se uvijek savjetuje da prije i tijekom ciklusa imaju kokosovu vodu jer nadopunjuje vaše tijelo nutritivno i pomaže ravnotežu hormona.

7. Kameni bubrezi:

Ljudima koji pate od bubrežnih kamenaca i koji su pod liječničkim tretmanom također se savjetuje da svakodnevno imaju zrelu kokosovu vodu. Voda pomaže u razrjeđivanju mokraće i olakšava ispiranje kemikalija poput kalcija, fosfata i mokraćne kiseline u bubregu. Pomaže u razbijanju kamenja i brže ga uklanja iz tijela. Kokosova voda je prirodni diuretik i pomaže slobodnom protoku urina, što pomaže u održavanju zdravog bubrega i mokraćnog sustava. Dakle, ona također poništava šanse za novo kamenje nakon tretmana.

8. Probava:

Vjeruje se da je kokosova voda vrlo dobra za probavni sustav. Poboljšava probavu i na taj način pomaže ispirati otpad i toksine iz našeg tijela. Probavni sustav je ključ za održavanje zdravog tijela i duha, a hrana i piće koje pomažu u pravilnoj probavi važni su u našoj prehrani. Spori i nezdravi probavni sustav dovodi do razvoja ozbiljnih problema. Jedan kokos daje oko 9% vlakana naše dnevne potrebe.

9. Dijabetes:

Iako je kokosova voda slatko piće, ali je ipak korisno za dijabetičare. Oni pate od osiromašene cirkulacije krvi, zbog čega često pate od obamrlih stopala, nelagode, zamagljenog vida i zatajenja bubrega. Može se izbjeći konzumacijom kokosove vode. Kokosova voda poboljšava cirkulaciju krvi i širi krvne žile. Iako kokosova voda doza ništa za liječenje dijabetesa, ali oni definitivno pomoći pružiti olakšanje od nuspojava od bolesti.

Vidi više: Pogodnosti za pitku vodu

Prednosti kokosove vode za kožu:

10. Anti-Aging:

Starenje kože je tako čest problem za žene ovih dana. Teško da su u ranim tridesetim godinama, a neki od njih počinju vidjeti znakove starenja. Učinkovit i jednostavan način za borbu protiv ovog problema je korištenje dobrote kokosove vode. Sve što trebate učiniti je redovito piti kokosovu vodu. Ne samo da ćete poboljšati elastičnost vaše kože, nego je i učvrstiti i učvrstiti. Pomoći će mladima mlađim na prirodan način, bez uporabe kemijske i kemijske kozmetike.

11. Za acne i blemishes: t

Kako bi dobili osloboditi od acne i blemishes vam svibanj koristiti kokos vode kao što su savršen lijek za pimples, acne, breakouts, blemishes i infekcije kože. Sve što trebate učiniti je uzeti malo kurkume i dobro je samljeti. Dodajte kokosovoj vodi u ovu smjesu i nanesite je na cijela pogođena područja. Neka ostane dvadeset minuta, a zatim je očisti hladnom vodom. Također možete upotrijebiti hladnu vodu do kraja jer će vam to pomoći da se riješite žute boje koja obično ostaje iza i nakon što ste se oprali s kurkume.

12. ovlaživač kože:

Slobodni radikali u okolišu, poput sunca i prašine, štetni su za našu kožu. Dehidriraju našu kožu i ostavljaju ih oštećenim. Da bi ih se hidratiziralo i kako bi se vratila njegova gipkost, nanesite kokosovu vodu na lice. Također možete napraviti masku za lice s kokosovom vodom. Samo ga pomiješajte s limunom i napravite najbolji bezmasni hidratantni paket. Pomiješajte, 2 tbls kokosove vode, ½ žličice soka od limuna i 1 žličicu meda (ako imate suhu kožu) u zdjeli. Nanesite ga na lice s pamukom i masirajte kružnim pokretima. Pustite da ga koža potopi 30 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. To možete učiniti u alternativnim danima.

Vidi više: Koristi od ružinaste vode

Kokosova voda koristi za kosu:

13. Borba protiv suhe kose:

Od svih problema s kosom, onaj koji nas najviše nervira suha je kosa. Na taj način mnogi od nas će ići u salon redovito dok neki će samo čuvanje kupuju skupe proizvode na ebay i flipkart. To uistinu može biti vrlo smiješna stvar, jer nam ponekad čak i ne daje rezultate koje želimo. Sve što trebate učiniti da hidratizirate kosu je pomoću neke hladne kokosove vode. To je to. To bi trebalo masirati na kosi u razdoblju od oko pet minuta. Učinit će vašu kosu glatkom, mekom i podnošljivom.

14. Balzam za kosu:

Kokosova voda također djeluje kao izvrstan balzam za kosu. Vlaži vašu kosu prodiranjem u nju i čini vašu kosu mekom, glatkom, sjajnom i blistavom. Uvijek treba miješati neke majoneze s kokosovom vodom i nanijeti na kosu nakon šamponiranja. Držite ga petnaest minuta, a zatim ga operite hladnom vodom. To će vam zasigurno pokazati sjajne rezultate u nekoliko tjedana. Također možete redovito konzumirati vodu ako želite iz toga izvući bolje rezultate.

15. Čini kosu sjajnom:

Kokosova voda također ima sposobnost sjaja. To je jedan od glavnih razloga zašto je većina kozmetičara i stručnjaka savjetovala da svakodnevno pijemo kokosovu vodu. Ovo je sjajno za kosu i prepuna je vitamina i minerala koji će zasigurno dati lijep sjaj i boju vašoj kosi. Dakle, ako želite sjajnu, lijepu i lijepu kosu, pazite da popijete malo kokosove vode. Također možete masirati kosu. Ali najbolji način da vidite rezultate je potrošnja.

Priroda nam je pružila ovu hranjivu vodu koja ima toliko zdravstvenih koristi. Razgovarali smo o 15 najboljih zdravstvenih prednosti kokosove vode kako bismo bili svjesni njegove važnosti u vašem dnevnom režimu prehrane.

Pin
Send
Share
Send

Gledaj video: SAZNAJTE ZAŠTO JE MORSKA SO VAŽNIJA OD HRANE (Srpanj 2020).

Загрузка...