Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

4 tjedna trudna trudnoća - uzroci i liječenje

Pin
Send
Share
Send

Četvrti tjedan trudnoće je najznačajnije vrijeme trudnoće jer je to vrijeme kada se u vašem tijelu događaju velike količine promjena. Vaše tijelo počinje podupirati životne sustave dvoje umjesto jednog; postoji ogroman porast i pad razine hormona u vašem tijelu. To je kritično vrijeme jer se embrij na kraju razvija, srce, mozak i kralježnica vaše bebe tijekom tog razdoblja. Do četvrtog tjedna trudnoće ste propustili razdoblje jer je gotovo mjesec dana otkako ste trudni.

Trudnice zahtijevaju dobru hranjivu prehranu kako bi ostale zdrave i zadržale svoju bebu dalje od defekta rođenja. Postoji hrpa od 4 tjedna trudnoće simptomi cramping koji su uobičajeni tijekom trudnoće period.Cramping na 4 tjedna je znak iz vašeg tijela za vas da budu spremni za trudnoću i prilagoditi se promjenama koje se događaju u vašem tijelu. Ovdje su mogući uzroci i savjeti za svladavanje 4 tjedna trudnih grčeva prirodno.


Uzroci:

Grčevi su čest problem tijekom trudnoće i stoga biste trebali biti vrlo svjesni uzroka bolesti, tako da možete pronaći lijekove za rješenje vašeg problema i izbjeći bilo kakvu nelagodu s kojom ste suočeni tijekom trudnoće. Slijede uzroci grčeva u trudnoći u trajanju od 4 tjedna koji će vam pomoći u pronalaženju odgovarajućih lijekova.

Vidi više: Grčevi za noge tijekom trudnoće

1. 4 tjedna trbušni trudni grčevi su uzrokovani jer se maternica rasteže kako bi se prilagodila fetusu, a ekspanzija i kontrakcije u mišićima sigurno će uzrokovati grčeve. Možete osjetiti blagu bol kad kašljete ili kihate u trbušnoj regiji. Ako postoji nepodnošljiva bol ili ako bol postoji predugo, odmah trebate posjetiti liječnika.

2. Uz grčeve će vas pratiti i drugi simptomi kao što su mučnina, vrtoglavica, zatvor, bolovi itd. Koji su također uzrok nelagode tijekom trudnoće.

3. Kako se maternica proširuje kako bi napravili prostor za fetus, vaši ligamenti postaju mekši i rastezljivi da bi se povukli, što vam opet može dati grčeve tijekom trudnoće.

4. Tijekom trudnoće vaš probavni sustav traje nešto duže nego inače da bi probavio hranu koju ste uzeli, jer pokušava izvaditi svu moguću prehranu dostupnu u hrani za potrebe djeteta. To bi moglo dovesti do problema s trbušnim plinom koji će vam smetati u želucu iu nekim slučajevima uzrokovati grčeve.

5. Prostor u vašem trbuhu postupno se smanjuje kako fetus raste jer mu je potrebno više prostora za rast i razvoj, a zbog toga se vaš želudac pomiče prema gore dok se položaj maternice mijenja zajedno s njegovom veličinom. na koje vam grčevi mogu smetati nakon hrane, jer proces probave postaje sporije.

6. Sigurno imate grčeve ako ne slijedite hranjivu i zdravu prehranu. Sve hranjive tvari i vitamini pohranjeni u vašem tijelu navlače se kako bi nahranili fetus kako bi se izbjegli bilo kakvi problemi s nedostatkom hranjivih tvari jer to može uzrokovati nedostatak bolesti kod vašeg djeteta.

Vidi više: Cramping je znak trudnoće

Tretmani: -

Jednom kada saznate uzroke grčeva s kojima se suočavate tijekom trudnoće, možete pronaći djelotvorna rješenja za svoj problem ili su neki lijekovi koje možete pratiti u svojoj rutini kako biste suzbili problem grčeva.

1. Radiš vježbe tijekom trudnoće je uvijek pokazao da se zdrav za majku i dijete, kao i to vam pomaže smanjiti razne probleme trudnoće, što uzrokuje nelagodu. Tako dobre vježbe uz savjet liječnika mogu vam pomoći smanjiti grčeve u trudnoći nakon 4 tjedna.

2. Bilo koji od randomiziranih kontrolnih tretmana (RCT-a) ili njihove kombinacije trebali bi vam pomoći smanjiti ili čak eliminirati 4 tjedna grčeva u trudnoći.

3. Natječajne vježbe i yoga koje neće uzrokovati mnogo stresa na vašem tijelu mogu vam pomoći smanjiti stres na vene i mišiće što će vam smanjiti grčeve.

4. Hodanje i korištenje stepenica kad god je to moguće također će značajno smanjiti grčeve u trudnoći od 4 tjedna, jer to mogu biti učinkovite alternative za druge fizičke vježbe koje obavljate kako biste bili zdravi.

5. Hranjiva dijeta, punjena obilnim voćem i povrćem sigurno će smanjiti učestalost grčeva jer oni sadrže dobru količinu hranjivih tvari, a što je najvažnije, sadrže dijetalna vlakna koja će vam pomoći opustiti mišiće i smanjiti grčeve. Dakle, slijedite dobru prehranu kako biste bili sigurni da nemate potrebne hranjive tvari i da budete zdravi.

6. Trudnoća multivitamini ili dodataka prehrani trebaju vam pomoći u dobivanju esencijalnih hranjivih tvari. Trudnoća je vrlo osjetljiva faza za ženu, uvijek je sigurno dobiti upute od svog liječnika prije uzimanja dodataka tijekom trudnoće. Ali to bi trebalo biti učinjeno samo u ekstremnim potrebama hranjivih tvari kada ne možete uzeti dovoljno hranjivih tvari kako bi zadovoljile potrebe tijela.

7. Držite se aktivnim. Nemojte predugo stajati, nastavite se kretati. Držanje tijela hidratizirano u svakom trenutku tako što ćete imati dovoljno tekućine i vode, olakšat će grčeve.

8. Kupanje u toploj vodi prije spavanja oslobodit će vaše napete mišiće i slobodne grčeve. Ali pazite da voda nije prevruća, jer tijekom trudnoće vaše tijelo već proizvodi veliku količinu topline i tako kupanje u velikoj količini tople vode može uzrokovati probleme za vas kao i za vaše dijete jer višak topline uvijek šteti ,

9. Aromaterapijska masaža uljem pomoći će opustiti mišiće i na taj način smanjiti grčeve koji su bili dugi problem tijekom trudnoće.

10. Protežući se mišićima tele, nekoliko puta dnevno poboljšat ćete cirkulaciju krvi, osiguravajući protok krvi u svaki dio tijela učinkovito, a to će smanjiti ponavljajuće epizode grčeva s kojima se suočavate tijekom trudnoće.

Vidi više: Simptomi trudnoće 5 tjedana grčevi

Osiguran s tim malo prirodnih lijekova je bol manje trudnoće. Međutim, mnogo boli može značiti ozbiljan ozbiljan problem pa nastavite redovite preglede s liječnikom tijekom trudnoće. Pobrinite se da vas ovi 4 tjedni trudni grčevi ne povuku. Ostanite jaki i vježbajte, kao i poduzmite potrebne mjere kako biste se riješili ovih grčeva u trudnoći. Slijedite ove i možete imati zdravu i skrb bez trudnoće s najmanje iznos od problema u lice ili rješavanju. Zato budite zdravi i budite zdravi.

Pin
Send
Share
Send

Gledaj video: Koji faktori uzrokuju vanmateričnu trudnoću? (Kolovoz 2020).

Загрузка...