Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

Top 9 Ayurvedski tretmani za bol u leđima

Pin
Send
Share
Send

Tražite li ayurvedske tretmane za bol u leđima? Bol u leđima je vrlo česta plus invazivna zdravstvena bolest. Ayurveda je nevjerojatan sustav za liječenje boli u leđima.

Bolovi u leđima mogu uključivati ​​bol u vratu, bol u donjem dijelu leđa, bol u leđima i bol u repu. Iako su većinom samo-ograničavajući i ne progresivni u prirodi, ali u nekim slučajevima mogu narušiti dnevne aktivnosti pacijenta. Ovdje raspravljamo o nekim od ayurvedskih tretmana bolova u leđima.

Najbolji Ayurvedski tretmani za bol u leđima:

1. Ledeno hladnim tretmanom i tretmanom vrućim ručnicima alternativno će pomoći da se bol oslobodi. Omotajte kockice leda u tkaninu i stavite je na područje boli. Također će pomoći smanjiti oticanje. Zatim kasnije od 10 minuta, zamijenite toplim tretmanom. Zakucajte ručnik inače krpom u vrućoj vodi plus iscijedite je, štoviše, preklopite je. Zatim je razmazaj po tom području. Zadržite ga neko vrijeme. Ponovite postupak nekoliko puta dok ne osjetite svjetlost. Ovo je nevjerojatan tretman za liječenje boli u leđima.

2. Povežite koliko puta želite uživati ​​u krevetu. Održavajte dobru poziciju jer prava količina zakrivljenosti leđa pomaže ublažiti pritisak na živce, a time i mogućnost bolova u leđima.

3. Aromaterapija uključuje eterična ulja ružmarina plus timijan koji potiču krvnu struju na mišiće i čine toplinu, dok pepermint plus mirta imaju privremeno svojstvo bola. Prah nekoliko kapi u difuznu aromaterapiju, vruća kupka inače vaše ulje za masažu - osim toga uživajte.

4. U ajurvedskom običaju, uobičajena masaža uljem, inače Shanan, cijeni se kao iznimno učinkovita vrsta terapije za sve vrste oboljenja. Masaža pomaže u smanjenju bolova u leđima jer ukida vitu, ublažava zglobove, ukočenost mišića, povećava cirkulaciju, mobilizira toksine, opušta tijelo.

Vidi više: Joga za bol u leđima Baba Ramdev

5. Konzumiranje vrlo ljutih začina u vašoj hrani, primjerice crveni i zeleni čili, i wasabi, mogu posebno djelovati na tijelo. Kako je suhoća još jedna od glavnih osobina vita dosha, ona se povećava sušenjem tvari; štoviše, to može dovesti do zatvora, iznad i iznad boli u donjem dijelu leđa zbog staze stolice.

6. Hrana je također utjecajni iscjelitelj. Krenite u miru s toplom, vlažnom, nježno začinskom hranom i hranjivom hranom za mjesec dana i pogledajte postoji li razlika. Slatki, slani, i kiselkasti okusi su svi vata pomirljivi - samo potvrdite da ste pronašli prirodne, prikladne izvore slatkiša (kao što su zrele šljive, kruške ili datumi), a da ne prelaze. Prejedanje previše pogoršava život.

Vidi više: Bolovi u gornjem dijelu leđa tijekom trudnoće

7. Prirodni kućni lijek koji koristi korijandar u prahu, pšenicu, cuscus prah i mlijeko. Strma 60 g pšenice u vodi tijekom noći. Stavite 2 žličice korijandera ujutro. Pridružite se 2 tsp cuscus prahu. Pomešajte ovo u pastu. U mliječnu mješavinu ulijte 250 ml mlijeka. Kuhajte na laganoj vatri 20 minuta. Pojesti ovu mlaku.

8. Padahastasana (stojeći prema naprijed) predstavlja veliku yoga pozu za bol u donjem dijelu leđa pri testiranju zbog čega Vata dosha optimalno radi po cijelom tijelu, odlaže konstrikcijske kanale koji uzrokuju zatvaranje i niži bol u leđima. Jednom kada klijenti Ayurvede osjećaju bol od donjeg dijela leđa koji nije zbog mišićnih razloga, mi podržavamo ovu pozu kao način da pomognemo eliminacijom.

9. Korištenje češnjaka i kokosovog ulja. Češnjak ima bolove. Uzmi tavu. Uključite 60 ml kokosovog ulja. Stavite 8-10 češnjaka češnjaka. Kuhajte ovu smjesu dok češnjak ne postane tamno smeđa. Namazite ovo ulje jednom mlakom na pretjeranom području.

Vidi više: Liječenje gornjeg dijela leđa kod kuće

Nadam se da je gore navedeni članak top 9 ayurvedskih tretmana za bol u leđima koristan za vas i dobivanje boljih rezultata.

Pin
Send
Share
Send

Gledaj video: Livada Centar Masaža kičme (Kolovoz 2020).

Загрузка...