Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

17 Šokantne nuspojave Amla sokova - moraju znati svakoga

Pin
Send
Share
Send

Amla ili indijski ogrozd nazivaju se božanskim voćem u ayurvedi. Ovaj nevjerojatan plod prepoznaje se po svojim nevjerojatnim zdravstvenim prednostima za čovječanstvo. Amla se konzumira u oblicima poput cijelog voća, soka, praha pa čak i ulja. Amla sok koji se naziva i Amalaki sok (sanskrit), Nellikai sok (kanada) i UsiriRasam (telugu) često se preporučuje za liječenje brojnih zdravstvenih tegoba, osobito u borbi protiv čestih napada bakterijskih infekcija. Amla sok se također koristi za jačanje respiratornog trakta i potporu probavnom sustavu. Međutim, previše svega može biti loše. Mnogi ljudi imaju tendenciju prekomjerne doze konzumiranja soka Amla i završavaju u neželjenim zdravstvenim komplikacijama. U ovom članku detaljno ćemo raspravljati o nuspojavama sokova Amla.

Dok Amla sok ima brojne zdravstvene prednosti, konzumiranje više od preporučene količine od 10 ml može predstavljati određene zdravstvene rizike. Pročitajte ispod znati o Indijski Gooseberry sok nuspojave.

1. Grčevi u želucu:

Jedan od najčešće iskusnih nuspojava amla soka su grčevi u želucu. Često se vidi da ljudi koji svakodnevno konzumiraju amla u obliku soka dobivaju blagi grčevi. One mogu biti abdominalne i mogu biti vrlo opasne. Ako osoba ima takve probleme, prije nego što je konzumira, treba potražiti liječničku pomoć. Visok sadržaj vitamina C često uzrokuje poremećaj želuca ako se uzima u velikim količinama.

2. Utječu na razine hipertenzije:

Snižene razine krvnog tlaka mogu biti jedna od nuspojava Nellikai soka. To može biti problematično za osobe koje pate od hipertenzije ili stresa. Stoga, ako osoba pati od tih problema stresa i drugih krvnih pritisaka, trebali bi se posavjetovati s liječnicima o pravilnim dozama i onda konzumirati. Amla je poznata po snižavanju krvnog tlaka, pa ako ste na lijekovima za krvni tlak, bolje se posavjetovati s liječnikom prije pijenja soka amla zbog njegove sklonosti smanjenju krvnog tlaka.

3. Pretjerana potrošnja može uzrokovati proljev:

Vidljivo je da kada se to redovito konzumira u maloj količini s mnogo vode, to može biti vrlo dobro za one ljude koji imaju probleme s crijevima. Međutim, također je vidljivo da ako se konzumira u suvišku, to može uzrokovati teški proljev. To može zahtijevati liječničku pomoć i može biti opasno. Stoga, iako je to prirodno, ipak se to treba konzumirati pod pravim receptom liječnika i također pod propisanim dozama. Vitamin C u soku amla je koncentriran i previše će uzrokovati bol u želucu i proljev. Trudnice i bebe trebaju izbjegavati sok od amla.

4. Može utjecati na dijabetes:

Konzumiranje amla soka dobro je za zdravlje. Međutim, kada osoba počne imati ovo, količina šećera u krvi se smanjuje i to može dovesti do hipoglikemije. Stoga je preporučljivo da ljudi konzumiraju amla sok pod kontrolom savjetnika za dijabetičare koji provjerava ostale lijekove koje osoba već uzima redovito i istovremeno. U suprotnom, učinci mogu biti opasni i opasni za zdravlje, što može dovesti do drugih problema. To treba izbjegavati ako je osoba već hipoglikemična. Amla sok može ometati propisane lijekove i jer prirodno ima tendenciju snižavanja glukoze u krvi, ako već uzimate inzulin ili tablete, onda bolje izbjegavajte pijenje soka amla.

5. Prekomjerni uvjeti skalpa:

Ovo je voće bogato vitaminima. Međutim, povećana potrošnja na redovnoj osnovi može uzrokovati prekomjernu suhoću, jer je također neophodan pravilan unos 3 do 4 litre pitke vode. Ako se to ne slijedi pravilno, osoba može početi vidjeti pahuljice i proćelavke zbog prekomjerne suhoće glave. Antioksidansi i vitamin C, iako korisni za tijelo, mogu rezultirati suhoćom i prhutom ako se previše konzumira.

Vidi više:Nuspojave Ginger

6. Alergije i bubuljice:

Mnogi ljudi mogu imati svrbež na licu ili osip na stražnjem dijelu ušiju, laktove. Može biti grčeva u želucu u isto vrijeme ili bilo koje druge crvenilo i pahuljice, to može značiti da osoba zbog toga pati od alergija i ne bi trebala imati to svakodnevno. Izbjegavajte amla sok i posjetite liječnika ako osjetite sljedeće jer to može značiti da ste alergični na plod: Mučnina, natečeno, crvena usta, crveno lice koje svrbi, osip, otežano disanje, glavobolje, vrtoglavicu.

7. Koža može početi pokazivati ​​rane znakove starenja:

Često se vidi da konzumiranje ekstrakta u tekućem obliku može dovesti do progibanja teksture. To može učiniti da epidermalni slojevi izgube vlagu i zbog toga se mogu pojaviti rani znakovi starenja zbog diuretskih svojstava.

Stoga je vrlo važno da ostanete hidrirani, pazeći da pijete barem 2 litre vode dnevno ako redovito konzumirate amla sok.

8. Može dovesti do prehlade i kašlja:

Još jedna uobičajena nuspojava Amalki soka je iritacija grla i kašalj. To je korisna stvar za održavanje hladne temperature tijela i vrlo je dobra za zdravlje kada se konzumira u manje količine. To može dovesti do pada temperature i dovesti do toga da tijelo uhvati sezonsku prehladu i kašalj. Dok je sadržaj vitamina C u njemu dobar za prehlade, previše soka smanjit će tjelesnu temperaturu i učiniti vašu prehladu ili kašalj lošijom. Pijte ga kao triphala miješanjem s medom i razrjeđivanjem.

9. Glavobolja i vrtoglavica:

Amla Juice može imati neke nuspojave koje mogu uzrokovati da se osoba osjeća lagano. To može značiti da osoba to ne bi trebala koristiti redovito. Mali dio toga može biti dobar. Međutim, osoba bi trebala to provjeriti kod savjetnika za liječenje. Glavobolje i nepromišljenost mogu biti posljedica činjenice da ste alergični na amla. Prestanite ga konzumirati i posjetite liječnika.

10. Zatvor:

Dok je sok od amla vrlo dobar za želučane probleme i zatvor, pijenje previše, pogotovo ako je koncentrirano, može uzrokovati zatvor. Stolice imaju tendenciju otvrdnjavanja, što otežava prolazak. Ako pijete sok, pobrinite se da se razrijedi s vodom.

11. Suha koža i starenje:

Amla je bogata vitaminom C i antioksidansima te se uzima u ispravnim količinama, vrlo je dobra za vašu kožu, zadržavajući slobodne radikale i izbjegavajući infekcije i osip. Međutim, previše tih vitamina može imati nepovoljan učinak jer suši kožu uzrokujući dehidraciju kože i bore.

12. Hiper kiselost:

Opet zbog velike količine vitamina C, razina kiselosti je visoka. Konzumiranje previše amla može uzrokovati refluks kiseline u želucu, kao i osjećaj pečenja pri mokrenju, kao i gubitak vode i vlage što dovodi do dehidracije i ponekad infekcija mokraćnog sustava.

Vidi više:Aloe Vera Juice nuspojave

13. Bolesti srca:

Ako patite od bilo kakvog srčanog oboljenja onda bi bilo pametno izbjegavati previše amla. Plod djeluje kao stimulans u kardio i dok nema dokaza koji upućuju na štetne učinke, bilo bi pametno posavjetovati se s liječnikom koji jede ovo voće.

14. Kontraindikacije s propisanim lijekovima:

Amla sok se ne može dobro kombinirati s propisanim lijekovima zbog mnogih atributa. Izbjegavajte uzimanje lijekova za dijabetes zbog učinka smanjenja glukoze u krvi. Također snižava krvni tlak pa izbjegavajte uzimanje lijekova za hipertenziju. Ako ste na lijekovima za srce, kao što su antikoagulanti, izbjegavajte amla jer uzrokuje krvarenje i modrice.

15. Gubitak težine:

To za mnoge možda nije nuspojava. Međutim, ako se amla konzumira u velikim količinama, dehidrira tijelo uzrokujući gubitak vode, što uzrokuje gubitak težine. Kada je gubitak težine nagli, to samo po sebi može uzrokovati probleme unutar tijela.

16. Nuspojave Amla soka tijekom trudnoće:

Dok se pije sok od Amla tijekom trudnoće preporučuje se i pomaže, prelazak dnevne količine može dovesti do nuspojava kao što su refluksi kiseline, opekline u želucu, povraćanje, proljev. To također može dovesti do sniženog krvnog tlaka i može biti štetno za majku. Uvijek je preporučljivo uzeti razrijeđeni oblik soka Amla tijekom trudnoće.

17. Nuspojave Amla soka za dojenčad:

Amla sok se ne preporučuje za bebe ispod 18 mjeseci. Nema utvrđivanja preporučene doze soka Amla za djecu ove dobne skupine i stoga je moguće predoziranje. Amla sok može izazvati želučane smetnje, povraćanje, pa čak i čireve na nadraženim želucima. Ako je potrebno, dodajte jednu ili dvije kapi u čašu vode.

Vidi više: Nuspojava ricinusovog ulja

Koliko Amla sok je sigurno konzumirati po danu?

Prema savjetima Ayurvedskih liječnika, siguran dodatak Amla soka dnevno je 10 ml kod odraslih. Također, najbolje je konzumirati razrijeđeni Amla sok miješanjem 1 dijela soka Amla s 2 dijela vode. Na taj način možete postići prednosti Amla soka i također izbjeći neželjene nuspojave.

Kao što kažu, bilo što u višku može biti smrtonosno! To vrijedi čak iu slučaju soka Amla. Iako Amla sok ima divne prednosti, konzumiranje više od preporučenog dnevnog unosa može nadmašiti njegove prednosti. Situacije se mogu pogoršati kada premašite više od onoga što vam je preporučeno. Također, uobičajena je praksa da se sok Amla uzima na prazan želudac. Liječnici ne savjetuju ovo, jer mogu iritirati želudac i uzrokovati opekotine u želucu i čireve. Najbolje je konzumirati sok Amla nakon obroka, pomiješanog s dva dijela vode. Također možete uživati ​​u Amla soku dodavanjem nekoliko kapi u biljni čaj za opušteno tijelo i um!

Pin
Send
Share
Send