Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

5. dan dijeta - plan i recepti

Pin
Send
Share
Send

Petog dana budite ponosni na sebe da ste stigli do ovoga! 5. dan od GM dijeta mršavljenja rutinu, dijeta je sada vam je dopušteno jesti govedina u skladu s rajčicama. Toga dana koncentrirat ćemo se na davanje dovoljno proteina tijelu jer se na taj dan obrađuju zahtjevi tjelesnih proteina, ali ne do te mjere da će se pretvoriti u masti. Govedina kao što znamo je dobar i bogat izvor bjelančevina i vlakana, stoga se koristi u ovom slučaju, a dok radite plan prehrane morate konzumirati samo da biste ispunili potrebu, a ne da se konzumira u velikim količinama. ,

Priprema se za 5. dan GM dijete:

Budući da su ta tri obroka bila tamo 4. dana prehrane GM koja je bila: banane, mlijeko i juha, slično na dan 5. koncentracija bi bila podložna samo govedini i rajčicama. Nemojte brinuti da nećete dobiti na težini ako konzumirate ovaj gubitak apetita koji će se i danas osjećati.

Da bi se uravnotežio apetit, važno je imati samo male porcije govedine tijekom obroka jer u vašem tijelu nedostaje apetita. Ako uzmete velike porcije, to može samo pogoršati apetit, a to se može nastaviti i sljedećih nekoliko dana, stoga je najbolje jesti govedinu s dobrim i malim količinama rajčica.

5. Dan Dijeta 5. Doručak:

U doručak ćete morati početi s teškim stvarima kao što možete početi s pirjane govedine i juhe. To će pomoći u održavanju želuca teškim, punim i zadovoljnim većim dijelom dana. Juha daje energiju, a meso postaje izvor proteina, željeza i vlakana.

Vidi više: Gm dijeta Vegetarijanski dan 2

Ručak petog dana prehrane u GM-u:

Ako kažem da možete dobiti goveđi pršut, to ne znači da možete imati kruh! Da, možete imati pljeskavicu za hamburger, ali ne i kruh! Može se konzumirati tijekom ručka zajedno s rajčicama. Izbor hamburgera bez kruha može biti po vašem izboru pokušati imati s minimalnim postotkom masti kao što slijedite prehranu kako biste izgubili težinu i ne bi dobili. Voda je obavezna, zadržite se hidrirana jer će tijelo proizvoditi dodatnu mokraćnu kiselinu; Također je preporučljivo piti više čaša vode za ispiranje urina.

Večera za 5. dan prehrane:

Možete imati ploču punu salate od rajčica! Ili drugi hamburger može se jesti za večeru, iako goveđa juha također preporučuju stručnjaci i rajčice, tako da se tijelo osjeća energiziranije. Juha također nadopunjuje vodu izgubljenu tijekom dana.

Vidi više: Gm Diet Day 4 Vegetarijansko

GM Dijeta 5. dan Podnevni obroci i napitci:

Dan 5 zaključuje da je jedino piće koje treba konzumirati voda, a ne sok. To je zbog činjenice da su tijelu već davane doze soka u protekla tri dana, a 5. dan voda će mnogo pomoći u ispiranju ekscesa za 5. dan. Morate popiti do 14 čaša vode. na taj dan, tako da će se sustav tijela detoksificirati i riješiti nepotrebnih hranjivih tvari koje osigurava meso ili govedina.

Slijedi brzi vodič koji će vam pomoći u pripremi hrane za ovaj dan!

Vidi više: Gm dijeta Vegetarijanski dan 3

Recepti za 5. Dan prehrane:

Goveđi komadi na žaru:

Sastojci:

• 1 šalicu goveđih traka
• 1 limun
• Sol i papar
• Korijander

Postupak:

Meso začinite limunom, soli, paprom i korijanderom i odmorite 10 minuta. Na vrućem roštilju stavite trake za rezanje i zlatno smeđu boju. Poslužite s narezanim rajčicama. (Tvoj izbor)

Goveđi Burger:

  • 1 1/8 funta goveđa pljeskavica
  • Sol i papar

Postupak:

Uzmite pljeskavicu za govedinu i utrljajte je solju i paprom, a zatim stavite na vrući roštilj. Također možete zalijepiti s maslacem dok se ne postane crvenkasto smeđa. Poslužite s rajčicama i krastavcima.

Pin
Send
Share
Send

Gledaj video: OVA DIJETA JE LAKA, JEDNOSTAVNA I SKIDA SALO BRZINOM SVETLOSTI PRVI REZULTATI POSLE 2 DANARecept (Travanj 2020).

Загрузка...