Popularni Postovi

Izbor Urednika - 2020

Kategorija Frizura

Joga - Popularni Postovi, 2020

Salabhasana joga (Locust Pose) - kako učiniti i koristi
Salabhasana joga (Locust Pose) - kako učiniti i koristi

Salabhasana (Locust Pose) je držanje koje se koncentrira na trbuh, grudni koš i gornji i donji dio leđa. Bitna dobit Locust Pose je proizvodnja prilagodljivosti i kvalitete u leđima. Ovo držanje je protuteža Paschimottanasani (sjedi naprijed zavoj), poza ora (Halasana) i Sarvangasana (rameni stalak).

... Opširnije
Suptavajrasana (Thunderbolt poza) - Kako učiniti i koristi
Suptavajrasana (Thunderbolt poza) - Kako učiniti i koristi

Ljudi obično gledaju na jogu kao samo još jedan način da se tijelo odbaci. Malo disanja i puno istezanja, rano na pozadini izlazećeg sunca, upravo je mjesto gdje im joga završava. Međutim, yoga je više od obične ljuske. Joga za neke je fitness mantra i za nekog drugog, to je samo spokojni bijeg slobodi uma, mirnom trenutku koji vi spremno želite postići nakon napornog burnog dana.

... Opširnije
Adho Mukha Svanasana (pogrješni pas Pose) - kako učiniti i njegove prednosti
Adho Mukha Svanasana (pogrješni pas Pose) - kako učiniti i njegove prednosti

Joga je jedan od najsnažnijih oblika tjelesnih vježbi, prakticiranih u cijelom svijetu. Većinu vremena preferirajući u odnosu na konvencionalne teretane, joga je mirna i skupljena, ali nikada ne odustaje od svog cilja. Kroz jogu ne održavamo samo svoju fizičku ravnotežu, već se i očistimo od unutarnjeg prostora u kojem se složeni mir i duševni mir mogu postići jednostavnim činom yoge.

... Opširnije
Top 6 Yoga Asana za bol u koljenu
Top 6 Yoga Asana za bol u koljenu

Imate li bol u koljenu? Danas, bol u koljenu postaje vrlo čest problem među pojedincima svake dobi. Bol u koljenu nije zabavna. Joga igra operativni način da se brine o koljenima da se oporavi od prošlih ozljeda i kao obrambena mjera za brigu o zglobovima i mišićima zakrivljenim koljenima kako bi ih održali u formi i bez ozljeda.

... Opširnije
Gomukhasana yoga (pogađanje lica krave) - kako činiti i koristi
Gomukhasana yoga (pogađanje lica krave) - kako činiti i koristi

Gomukhasana Yoga: Gomukhasana, ili kravlje lice, jedna je od najboljih i najrasprostranjenijih položaja u Hatha Yogi. Gomukha se dešifrira u Kravlje lice, što podrazumijeva da lice stručnjaka slijedi ono što je u pitanju kod Krava kada on / ona radi taj stav. Zapravo, vaša bi stopala nalikovala ušima Krava, koja je najomiljenije biće koje ima izvanredno značenje u hinduizmu.

... Opširnije
50 Popis najboljih joga asana koje svaki početnik treba znati
50 Popis najboljih joga asana koje svaki početnik treba znati

Joga asane su najjednostavniji i najlakši način da smanjite višak kilograma i meditirate naše tijelo i um. Drevne prakse yoga asanas pružiti širok spektar uma i tijela pogodnosti, uključujući i druge pogodnosti kao što su davanje snage i fleksibilnosti, stresno djelovanje i čak izliječiti mnoge bolesti.

... Opširnije

Popularni Postovi April, 2020

Frontalni gubitak kose - kako liječiti i spriječiti?
Frontalni gubitak kose - kako liječiti i spriječiti?
Ovih dana ljudi imaju vrlo čest problem koji je njihov gubitak kose bez obzira na muškarce i žene. Ako se osoba suočava s proćelavom na frontalnom dijelu koji se obično naziva FFA ili frontalna fibrozna alopecija, onda ta osoba može pribjeći nekim istraživanjima koja mogu dovesti do nekih uzroka koji mogu biti odgovorni za ovaj problem.
Opširnije
Top 9 domaći toneri za kožu
Top 9 domaći toneri za kožu
Jednako je važno tonirati našu kožu kao da je očistiti. Toner pomaže u uklanjanju pretjeranog ulja i prljavštine s lica. Vi svibanj koristiti tonera dostupni na komercijalnom tržištu, ali ako ste obličje za nešto kemijske besplatno i 100% prirodno, a zatim napravite svoj vlastiti domaći toner s jednostavnim kuhinjskim sastojcima.
Opširnije
Što je Kundalini meditacija i kako izvesti?
Što je Kundalini meditacija i kako izvesti?
Kundalini meditacija je tehnika meditacije koja pomaže u ujedinjenju tijela i uma. Prema jogičkim shastrama, najbolji način za postizanje pravog stanja meditacije je prvo probuditi Kundalini energiju. Kada se to dogodi, proces meditacije postaje lak. Kundalini je popularizirao Sivananda Saraswati 1935. godine, kroz svoju knjigu "Kundalini Yoga".
Opširnije
6 voća jesti dok dojenje koje su korisne za moms
6 voća jesti dok dojenje koje su korisne za moms
Voće ima veliku važnost dok dojite dijete. Postoje neki plodovi koji mogu zaostati u procesu laktacije. Istodobno, postoje i neki plodovi velike vrijednosti koji mogu olakšati proces laktacije i učiniti taj proces mnogo učinkovitijim. Ovi plodovi će pojačati vašu proizvodnju majčinog mlijeka.
Opširnije